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訓練師:KD以前休賽期開始就高強度訓練 現在認識到休息的重要性_24直播網




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訓練師:KD以前休賽期開始就高強度訓練 現在認識到休息的重要性

來源:Twitter

24直播網9月5日訊 杜蘭特的訓練師Dash Lovell接受專訪,談到了杜蘭特在生涯這個階段休賽期訓練計劃的調整。

問:說到健康狀況,考慮到杜蘭特上賽季末的傷病以及他的年齡,他在休賽期做了哪些工作來提高自己的出勤率?

訓練師:關鍵在於他如何科學地安排訓練節奏。他現在對自己的身體有了更深的了解。他過去習慣了在夏天一開始就早早投入訓練,但這個夏天,他放慢了節奏。他沒有急於一入夏就開始高強度鍛煉,而是把更多精力放在身體機能的保養上。他減少了在球場上的時間,並給自己安排了充足的休息窗口。與過去相比,他以一種完全不同的方式來管理自己的狀態提升。這樣一來,當真正需要比賽時,他就能在場上堅持得更久。就是這些看似微小的改變。

問:既然他平時熱愛泡在訓練館裏,你是如何看待他應對這種節奏調整的?

訓練師:休賽期其實很難熬。如果籃球打得太多,為了保持高水平的競技狀態而全天候進行高強度的移動和對抗,身體就會承受極大的損耗。他現在已經深刻認識到休息有多麽重要。所以,他在安排休息方麵做得非常出色。在這方麵,我真的為他感到驕傲。

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